Yoga für Dich
Zuhause im bequemen Outfit und ohne Stress Online Yoga genießen.
Stell Dir vor, Du trägst bereits gerne Deinen Schlafanzug und linkst Dich easy um 20.25 Uhr per Zoom Link ein.
Dann genießt Du ein Runterfahren für Körper & Geist in der Anfangsentspannung.
Danach folgt unsere Yogastunde, die wir getreu dem aktuellen Sternzeichen und somit Element unseren Körper stärken & lockern mit tollen Bewegungen.
Anschließend darfst Du in der Savasana, also der Schlussentspannung nochmals komplett loslassen.
Genieße diese doch bereits in Deinem Bett liegend.
Denn so kannst Du gegen 22 Uhr gleich herrlich Deine
Nachtruhe einläuten und zuckersüß einschlafen.
Yoga je Dienstag oder Donnerstag Abend per Zoom
Hab bei Online Yoga bitte keine Scheu! Bei Fragen, egal ob zu den Übungen oder Umgang mit Zoom werde ich Dir helfen. Oder Du holst das Video nach oder wiederholst es noch einfacher per Vimeo. Ein Klick und los geht’s.
Beim Online Yoga kannst Du ganz spontan live an der Kursstunde per Zoom mitmachen, oder per Video und das jederzeit. Außerdem gibt es eine zusätzliche kostenlose Stunde und Videoaufzeichnungen, Meditationen & mehr.
Aktuell am Dienstag von 18.45 – 20.00 Uhr Yogini Astro Online
und*oder Dienstag von 20.15 – 21.30 Uhr Yogini Flow ZEN Yoga
Vereine gerne beide Kurse in Yogini Gold 🙂
Schau einfach unter Yoga & Mind Yogini
Sei gut zu Deinem Körper Sei gut zu dir
Astro Yoga
Entspannung mit Blick auf aktuelles Sternzeichen und Element
ZEN Yoga Flow Yoga
Befreiung
Online nur bei Yoga & Mind
oder LIVE als Shinrin Yoku Yoga
Yin Yoga
Geborgenheit
Online Yoga
Wohlfühlen
Natur Yoga
Einklang
Benefiz Yoga
Gutes Tun
Yogini Astro Yoga
5-Wochen-Kurs Online
50 € & jederzeit mitmachen
Genieße mit Yoga Online völlige Spontanität. Über den Zoom-Link live am *Dienstag 18.45 – 20.00 Uhr und/oder über deinen *Zugriff auf die dazugehörige Videoaufzeichnung. Außerdem profitierst Du von einer kostenlosen YinYoga-Stunde, um Dich nochmals komplett zu entspannen. Werde Yogini. Deine Investition für 5 Wochen: 50 €
- 5 Wochen für 50 €
- Videoaufzeichnungen
- zusätzliche YinYoga-Stunde
Yogini Flow ZEN Yoga
5-Wochen-Kurs Online
50 € & jederzeit mitmachen
Yogini Flow mit Elementen aus ZEN Yoga und vielem mehr. Entspanne Dich in fließenden Bewegungen per Zoom-Link live am *Dienstag 20.15 – 21.30 Uhr und/oder über deinen *Zugriff auf die dazugehörige Videoaufzeichnung. Auch hier erhältst Du Zuckerler & den Zugang zur kostenlosen YinYoga-Stunde, Entspannung pur. Atmung & Bewegung im Einklang. Deine Investition für 5 Wochen: 50 €
- 5 Wochen für 50 €
- Videoaufzeichnungen
- zusätzliche YinYoga-Stunde
Yogini Gold
Werde Yogini in der Gold Version
Du erhältst beide Zugänge:
Yogini Astro Yoga Online
&
Yogini ZEN Yoga
je am Dienstag Abend
Natürlich mit der Zuckerlstunde und vielen Extras 🙂 Sowie allen Videoaufzeichnungen für die komplette Kurslaufzeit. Komplett für 75 €
Und: Schnupperstunde ist immer kostenfrei 🙂
Was Ist Zen Yoga?
Beim ZEN Yoga kannst Du wundervoll Deine Atmung & Deine Bewegungen kombinieren. Ein entspannender Flow entsteht im Takt Deiner Ein- & Ausatmung.
Nur hier bei Yoga & Mind als 5-Wochen-Online-Kurs in Yogini Flow ZEN Yoga.
ZEN Yoga Workshop
in 2 Teilen mit Workbook
Du möchtest diesen kostenfreien Workshop erhalten? 🙂
dann schreib‘ mich einfach an 🙂
befreiendes Yoga draussen
Wochenplan Yoga im freien 2024
Yoga am Dienstag Abend
Dienstag Abend 18.30 – 19.45 Uhr
im Freien in Böhmischbruck inmitten wunderschöner Natur.
Yoga am Kolm Dienstag
Dienstag Vormittag 9.45 – 11.00 Uhr
in Pingarten zwischen Neunburg und Bodenwöhr am herrlichen Steinbruchsee.
Shinrin Yoku Yoga
Samstag Morgen 9.00 – 10.15 Uhr
in meinem Wald in Böhmischbruck zauberhafte Natur genießen.
Häufige Fragen
Normal nicht. Ich spreche die verschiedenen Asanas, also Übungen in mehreren Schritten und Stufen an. So kannst Du wunderbar Deine Grenze erkennen und beachten. Wenn Du gut zu Dir bist, fühlt sich Dein Körper eher entspannt an und Du kannst Dich Woche für Woche steigern.
Natürlich, denn Yoga ist für alle da. Gerade hier bekommst Du ein gutes Gespür für Deinen Körper und entspannst Dich auch geistig. Dein Innen und Außen wird gestärkt und befreit.
Dann frag mich sehr gerne. Jede Frage ist eine gute Frage, denn wir lernen alle dazu. Egal ob zum Ablauf der Stunde, den Übungen, oder Online zu Zoom etc.
Es ist wichtig, dass Dein Körper keine akuten Verletzungen aufweist. Auch Brüche, Verstauchungen und Schwellungen müssen geheilt sein. Bitte achte auf Deinen Körper.
Solltest Du Dir unsicher sein, kontaktiere mich.
Nein. Ganz klar: auf keinen Fall ist man je zu alt für Yoga. Mir persönlich ist es wichtig, einen Erstkontakt zu haben. Dort werden evtl. Verletzungen, zurückliegende Brüche oder Beschwerden besprochen.
Auf jeden Fall. Hier kannst Du bei den Entspannungsphasen durchatmen und spürst Dich bei den Asanas sanft in Deinem Körper. Hab keine Scheu dies mir mitzuteilen.