Yoga & Mind
mit Alex

Schön und Stark sein – von Innen und Außen

Hallo und schön, dass Du auf meiner Seite bist 🙂

Welche Art von Yoga würdest Du gerne mit mir erleben?

Yoga Online Live per Zoom mit der Videoaufzeichnung, um total flexibel und für Dich den besten Moment zu nutzen im klassischen Hatha Stil?

oder eher im kaum bekannten ZEN Yoga Deinen Atem und Bewegung in Einklang bringen?

Möchtest Du eine Auszeit in der Natur verbringen? Gerne bei einem besonderen Yoga&Natur Event oder einem Yoga Wochenende bei mir Zuhause?

Oder willst Du lieber entspannte Yogaeinheiten vor Ort in meinem wundervollen Paradies mit Wald, Wiese, und vielen zauberhaften Plätzen genießen?

Schau Dich um, welches meiner Angebote am besten Deinen Wünschen entspricht und dann melde Dich bei mir an.

Ich freue mich riesig auf Dich!

Namasté, Deine Alex

divider-free-img.png

Yogini Herzzeit
dein kuscheliger Advent

 
⭐️11 Wochen lang Zugriff auf:
& ganz viel ⭐️ #Wohlbefinden im #Herzen 🧘‍♀️💖⭐️
Für gerade mal 50€ 🥳😀
Sei es Dir Wert!
50€
für:
⭐️7 Wochen #YogaOnline live mitmachen
⭐️jede Stunde als #YogaVideo
⭐️YinYoga Einheit geschenkt
⭐️viele Gewinne 🤩💃🎄
⭐️Meditation
⭐️Liveabend Zoom Gedankenkraft mit Christoph
⭐️und weitere Extras
Und eine kuschelige #Adventszeit 🥰🧘‍♀️🎄🤩
7 Wochen live Yogastunden mitmachen, genießen bis #Weihnachten 🧘‍♀️
Und dann die ganzen #Feiertage über die Videoaufzeichnungen wiederholen oder nachholen.
Bzw. die ganzen Extras noch im
Mitgliederbereich entdecken 🥳🥰🧘‍♀️
🤫😚Psst: #ZENYogaWorkshop TabataYoga und Yogini Workbook für deine Gedanken z. B. 🥰
Und ganz bestimmt in dieser Zeit den einen oder anderen #Stress weg entspannen 🤭
Dich rausnehmen aus dem Trubel 🤪
Thema: NachDenFeiertagen… 😇🤭
Außerdem gibt es soo tolle Preise unter allen #Yoginis 🥰🧘‍♀️
Welche die ganze Adventszeit über auf Euch warten 🥰
Worauf wartest Du?
Sei es Dir wert ❤️
Gleich hier melden und mich anschreiben 🧘‍♀️
Oder ganz easy über:
Ein Klick, anmelden, Paypal und Du bist bereits im Mitgliederbereich 🧘‍♀️😌🥳
Worauf wartest Du? 😌🧘‍♀️
Los gehts 🥰
50€ für 12 Stunden #ZeitFürDich 🥰
Und das für ganze 11 Wochen 🥰
Übrigens: den #YogaOnlineKurs kannst Du auch gerne verschenken 💖
An Deine #Mama Ehefrau oder #Freundin 😘
Auch für Euch gerne als #Weihnachtswunsch 🎄💖🎁💝🧧 Lasst einfach eurem Mann, Freund, etc. meinen Link zukommen 😇💝😅🎄
Von #Herzen alles #Liebe
Eure Alex 🧘‍♀️💖😘
divider-free-img.png

Be happy, be free
be in Love

Was wäre für Dich alles möglich, wenn Du Dich beweglich und fit fühlst, gesund und wohl, schön und stark. Stress und Ärger einfach weg lächelst. Und unendlich dankbar bist für alles Wunderbare in Deinem Leben?

Hatha Yoga
Entspannung

Asanas zur Stärkung der Muskulatur, sanftes Dehnen und Lösung von Anspannungen. Natürlich entspannen wir zum Schluß der Stunde komplett in Savasana.

Flow Yoga
Befreiung

Asanas in Bewegung, dynamisch mit unserer Atmung. Eine Kombination aus fordernden Übungen und wieder entspannenden Bewegungsabläufen mit Elementen aus Zen Yoga, Tai Chi, Chi Quong

Yin Yoga
Geborgenheit

Die sanfteste Yogaart. Hier liegt der Fokus auf Loslassen, Entspannung in sanfter Form. Werde ganz ruhig in lang gehaltenen Asanas, die Dich Dank Hilfsmitteln wunderbar weich werden lassen.

Online Yoga
Wohlfühlen

Yoga Online per Zoom. Fühle Dich wunderbar geborgen in Deinem Zuhause und stärke Dich durch Hatha Yoga. Sei ganz für Dich alleine. Nach der Schlussentspannung kannst Du hier auch gleich weiter kuscheln.

Natur Yoga
Einklang

Durchatmen, frische Luft, atemberaubende Orte. Lade hier Dein ganzes Sein wieder auf, in dem Du zur entspannenden Yogastunde die herrliche Natur genießt.

Benefiz Yoga
Gutes Tun

Die Missionsbrücke Ndendule/Moosbach, hierfür brennt mein Herz. Ein Pater, hier aus dem Nachbarort hat in Kongo ein riesiges Gebiet in seiner Obhut. Schulen, Kindergarten, Krankenstation, Kirchen und vieles mehr. Yogaevents, deren gesamte Einnahmen nach Ndendule gehen.

Yoga in Böhmischbruck
schnell anmelden!
dein kurs vor ort
oder online live dabei
alles mit videoaufzeichnung

das war unser grosses Yoga event 🙂
Yogatag am 3.8.2024

yoga-slow

Benefizyoga für Kongo

Genieße hier gerne das Video des Benefizyogas für Pater Ferdinand vom 28.12.2021. Alle Erlöse hierzu gehen 1:1 nach Ndendule im Kongo.
Tu Dir & Deinem Körper etwas Gutes mit dieser entspannten Yogaeinheit. Und danach gerne Anderen etwas Gutes, indem Du einen kleinen Obolus an die Missionsbrücke Moosbach * Ndendule/Kongo direkt überweist.
Ich danke Dir von Herzen, Vergelt’s Gott & Merci mingi

Missionsbrücke Moosbach – Ndendule
Raiffeisenbank Moosbach | Verwendungszweck: Benefizyoga
IBAN: DE21 7536 3189 0003 2195 50
BIC: GENODEF1NEW

 

Natürlich gibt es auch in 2024 wieder ein schönes entspanntes Benefizyoga für Pater Ferdinand. Ich freue mich schon sehr darauf. Termin folgt bald 🙂

Yoga in Böhmischbruck
oder Yogini online Wie immer alles mit videoaufzeichnung!

divider-free-img.png

Schnuppern kostenlos

Du möchtest Yoga ausprobieren? Vielleicht hast Du Angst Deinen Körper über zu strapazieren und möchtest keinen Muskelkater. Den wirst Du in meinem Yoga nicht groß fürchten müssen. Ich mache Dir einen Vorschlag, Du machst einfach kostenfrei eine Yogastunde auf Video oder Online mit. Lass Dich von einem wundervollen Körpergefühl und einer Losgelöstheit überraschen. Schenk Dir selbst diese Auszeit und genieße.

Numerus

Yoga ist immer und überall möglich. Yoga ist für Jung und Alt, jede Figur, jedes Geschlecht und jede Verfassung. Yoga ist ein Gefühl, dass Dich in Deinem Körper willkommen heißt. Yoga ist Selbstliebe.

Years of Experience
0 +

Ausbildung zur Yogalehrerin 2018 bei PBE Bad Wimpfen

ZEN Yoga Ausbildung in 2021

Prenatal Yoga Ausbildung 2022

Postnatal Yoga Ausbildung 2023

Hormonyogalehrer Ausbildung 2024

Körper & Kosmos Karpathos 2024
Astro ZEN by Kirsten Hanser

Yoga Places
0 +

mein Naturparadies in Böhmischbruck,
Vohenstrauß,
Raum Oberviechtach,
Kolm bei Neunburg v. Wald, Bodenwöhr

Sonneninsel Fehmarn

Online bei Dir Zuhause

Programs & Training's
0 +

Hatha Yoga, Flow Yoga, Yin Yoga,

ZEN Yoga,  ShinrinYoku Yoga
alleinstellungsmerkmal 🙂

Yoga Nature, Yoga & Wandern,

Astro Yoga * aktuelles Sternzeichen & Elementelehre

Kindergarten-, Teen & Kids-Yoga,
Büro- und Betriebsyoga

Yoga & Mind Yogini
5 Wochen
Online Kurs 50 €

Yogini für 5 Wochen beinhaltet den Zugang zum Online-Kurs plus zusätzlichem kostenfreien Zuckerl in Form einer Yin-Yoga-Stunde, Videoaufzeichnungen und/oder anderen zauberhaften Aktionen.

Yogini Online: Dienstag 18.45 – 20.00 Uhr live * jederzeit per Video (1 Klick)

Yogini Flow: Dienstag 20.30 – 21.45 Uhr live * jederzeit per Video (1 Klick)

Yogini-Gebühr: je 50 €

Oder vereine beide Kurse in Yogini Gold für 75 €

Was meine Yoginis über mich sagen

Liebe Alex, nach jeder deiner Yoga Stunden fühle ich mich so ausgeglichen und fit! Du hast immer tolle Tipps, die man super in den Alltag einbauen kann. Ich bin viel beweglicher geworden und habe einen schönen Ausgleich zur Arbeit gefunden. Vor allem beim Reiten helfen mir deine Übungen sehr meinen Sitz und mein Gleichgewicht zu verbessern. Danke dafür!❤
Nina Schiek
Expertin Produktion, leidenschaftliche Reiterin, Sweetheart
Danke, dass Du den Online-Kurs anbietest, ich hatte es sehr vermisst für meine "Balance" etwas zu tun. Zuhause konnte ich super abschalten und deinen Übungen prima folgen. Ich bin mega happy und freue mich schon riesig auf nächste Woche.
Corinna Hösl
Bankkauffrau, Mami, Sonnenschein
Vielen vielen Dank für die wunderschöne Stunde und Dein Lächeln. Ich schwitze, fühle meine Muskeln und bin trotzdem tiefenentspannt und ausgeglichen. Danke liebe Alex, Namasté
Anja Haberl
Büroassistenz, Mama, Powerfrau

Yoga & Mind
Mein Yoga

Mit Yoga ganz sanft und entspannt zu einem wunderbaren Körpergefühl. Das ist mein Ziel. Du sollst Dich wohl fühlen in Deiner Haut.

Lass einfach mal los, verbiege Dich ganz leicht, stärke Deine Muskulatur, dehne ganz locker Deinen Körper, löse Anspannungen. Und dies alles mit einem Lächeln und einem wohligem, geborgenen Gefühl.

Hier geht es um Dich. Um Deinen Moment, Deinen Körper, Dein Herz und Dein Leben.

Ich freue mich darauf, Dich auf dieser wundervollen Reise zu begleiten.

Atme wieder richtig durch und entdecke Dich völlig neu. Fühle und spüre wieder Deinen Körper, Deinen Atem, Dein Ich, Dich selbst.

Ich freu‘ mich auf Dich

Lieben Drücker & Namasté

Deine Alex 🙂