Yoga & Mind
mit Alex
Schön und Stark sein – von Innen und Außen
Hallo und schön, dass Du auf meiner Seite bist 🙂
Welche Art von Yoga würdest Du gerne mit mir erleben?
Yoga Online Live per Zoom mit der Videoaufzeichnung, um total flexibel und für Dich den besten Moment zu nutzen im klassischen Hatha Stil?
oder eher im kaum bekannten ZEN Yoga Deinen Atem und Bewegung in Einklang bringen?
Möchtest Du eine Auszeit in der Natur verbringen? Gerne bei einem besonderen Yoga&Natur Event oder einem Yoga Wochenende bei mir Zuhause?
Oder willst Du lieber entspannte Yogaeinheiten vor Ort in meinem wundervollen Paradies mit Wald, Wiese, und vielen zauberhaften Plätzen genießen?
Schau Dich um, welches meiner Angebote am besten Deinen Wünschen entspricht und dann melde Dich bei mir an.
Ich freue mich riesig auf Dich!
Namasté, Deine Alex
mit Yoga gemütlich & viel Wohlbefinden in den Herbst starten
Der Sommer ist in den letzten Zügen 😉
Wir genießen nun wieder das Einkuscheln und es uns Zuhause so richtig gemütlich & kuschelig zu machen.
Starte gerne mit mir nun in diese erdende & dankbare Zeit.
Hole Dir viel Entspannung und Wohlbefinden nach Hause.
Ganz easy:
Im Herbst starten wir dann wieder kuschelig durch:
* Donnerstag Abend mein Online Yoga Yogini 🙂
* Dienstag Abend ZEN Yoga Online live 😉
Beim Yogini Yoga, (Donnerstag Abend) in dem ich viel Wert lege auf die aktuelle Jahreszeit, Tierkreiszeichen (also Sternzeichen) und das dazugehörige Element.
Denn wusstest Du, das so etwas wie Fußbeschwerden, Schulterverspannungen und Oberschenkelziehen, sowie schwere Waden „Saison“ haben? 😉 Dies alles erhältst Du von mir an zusätzlichen Infos und wundervollen Asanas und Körperübungen, Atempraxis und natürlich Meditation & Körperwahrnehmung.
Auch wieder ab September Online:
ZEN Yoga, welches QiGong, ZEN & Yoga vereint.
Deine Bewegungen und Atmung vereint, Dir kraftvolle Energie schenkt und Dich trotzdem total entspannt.
Genieße also Online bequem von Zuhause aus 5 Wochen wundervolle kraftschenkende Yogastunden
mit Workbook, vielen Meditationen und entspannten Momenten.
Für neue Yoginis:
Ganz easy per Link 1 Woche Schnuppern und 5 Wochen Onlinekurs genießen plus der Zuckerlstunde.
Diese kannst Du entweder alle Live mitmachen oder per Video nach- und wiederholen
Zum Yogini Online Kurs gehören viele zauberhafte Dinge: 
jede Woche live Yoga 20.30-21.45 Uhr und VideoWorkbook YoginiWorkshop Atmung BreathworkMeditationen und vieles mehr
regulär:
*ZEN Yoga oder Hatha Yoga Online Kurs je nur 50 EUR *Yogini Gold mit beiden Kursen vereint nur 75 EUR
Be happy, be free
be in Love
Was wäre für Dich alles möglich, wenn Du Dich beweglich und fit fühlst, gesund und wohl, schön und stark. Stress und Ärger einfach weg lächelst. Und unendlich dankbar bist für alles Wunderbare in Deinem Leben?
Hatha Yoga
Entspannung
Asanas zur Stärkung der Muskulatur, sanftes Dehnen und Lösung von Anspannungen. Natürlich entspannen wir zum Schluß der Stunde komplett in Savasana.
Flow Yoga
Befreiung
Asanas in Bewegung, dynamisch mit unserer Atmung. Eine Kombination aus fordernden Übungen und wieder entspannenden Bewegungsabläufen mit Elementen aus Zen Yoga, Tai Chi, Chi Quong
Yin Yoga
Geborgenheit
Die sanfteste Yogaart. Hier liegt der Fokus auf Loslassen, Entspannung in sanfter Form. Werde ganz ruhig in lang gehaltenen Asanas, die Dich Dank Hilfsmitteln wunderbar weich werden lassen.
Online Yoga
Wohlfühlen
Yoga Online per Zoom. Fühle Dich wunderbar geborgen in Deinem Zuhause und stärke Dich durch Hatha Yoga. Sei ganz für Dich alleine. Nach der Schlussentspannung kannst Du hier auch gleich weiter kuscheln.
Natur Yoga
Einklang
Durchatmen, frische Luft, atemberaubende Orte. Lade hier Dein ganzes Sein wieder auf, in dem Du zur entspannenden Yogastunde die herrliche Natur genießt.
Benefiz Yoga
Gutes Tun
Die Missionsbrücke Ndendule/Moosbach, hierfür brennt mein Herz. Ein Pater, hier aus dem Nachbarort hat in Kongo ein riesiges Gebiet in seiner Obhut. Schulen, Kindergarten, Krankenstation, Kirchen und vieles mehr. Yogaevents, deren gesamte Einnahmen nach Ndendule gehen.
Benefizyoga für Kongo
Genieße hier gerne das Video des Benefizyogas für Pater Ferdinand vom 28.12.2021. Alle Erlöse hierzu gehen 1:1 nach Ndendule im Kongo.
Tu Dir & Deinem Körper etwas Gutes mit dieser entspannten Yogaeinheit. Und danach gerne Anderen etwas Gutes, indem Du einen kleinen Obolus an die Missionsbrücke Moosbach * Ndendule/Kongo direkt überweist.
Ich danke Dir von Herzen, Vergelt’s Gott & Merci mingi
Missionsbrücke Moosbach – Ndendule
Raiffeisenbank Moosbach | Verwendungszweck: Benefizyoga
IBAN: DE21 7536 3189 0003 2195 50
BIC: GENODEF1NEW
Natürlich gibt es auch in 2023 wieder ein schönes entspanntes Benefizyoga für Pater Ferdinand. Ich freue mich schon sehr darauf. Termin folgt bald 🙂
Schnuppern kostenlos
Du möchtest Yoga ausprobieren? Vielleicht hast Du Angst Deinen Körper über zu strapazieren und möchtest keinen Muskelkater. Den wirst Du in meinem Yoga nicht groß fürchten müssen. Ich mache Dir einen Vorschlag, Du machst einfach kostenfrei eine Yogastunde mit. Lass Dich von einem wundervollen Körpergefühl und einer Losgelöstheit überraschen. Schenk Dir selbst diese Auszeit und genieße.
Numerus
Yoga ist immer und überall möglich. Yoga ist für Jung und Alt, jede Figur, jedes Geschlecht und jede Verfassung. Yoga ist ein Gefühl, dass Dich in Deinem Körper willkommen heißt. Yoga ist Selbstliebe.
Ausbildung zur Yogalehrerin 2018 bei PBE Bad Wimpfen
ZEN Yoga Ausbildung in 2021
Prenatal Yoga Ausbildung 2022
Postnatal Yoga Ausbildung 2023
Böhmischbruck, Vohenstrauß, Raum Oberviechtach,
Neunburg v. Wald, Bodenwöhr
Online bei Dir Zuhause
Hatha Yoga, Flow Yoga, Yin Yoga,
ZEN Yoga, ShinrinYoku Yoga
alleinstellungsmerkmal 🙂
Yoga Nature, Yoga & Wandern, Teen & Kids-Yoga,
Büro- und Betriebsyoga
Yoga & Mind Yogini
5 Wochen
Online Kurs 50 €
Yogini für 5 Wochen beinhaltet den Zugang zum Online-Kurs plus zusätzlichem kostenfreien Zuckerl in Form einer Yin-Yoga-Stunde, Videoaufzeichnungen und anderen zauberhaften Aktionen.
Yogini Online: Donnerstag 20.30 – 21.45 Uhr live * jederzeit per Video (1 Klick)
Yogini Flow: Dienstag 20.30 – 21.45 Uhr live * jederzeit per Video (1 Klick)
Yogini-Gebühr: je 50 €
Oder vereine beide Kurse in Yogini Gold für 75 €
Was meine Yoginis über mich sagen
Yoga & Mind
Mein Yoga
Mit Yoga ganz sanft und entspannt zu einem wunderbaren Körpergefühl. Das ist mein Ziel. Du sollst Dich wohl fühlen in Deiner Haut.
Lass einfach mal los, verbiege Dich ganz leicht, stärke Deine Muskulatur, dehne ganz locker Deinen Körper, löse Anspannungen. Und dies alles mit einem Lächeln und einem wohligem, geborgenen Gefühl.
Hier geht es um Dich. Um Deinen Moment, Deinen Körper, Dein Herz und Dein Leben.
Ich freue mich darauf, Dich auf dieser wundervollen Reise zu begleiten.
Atme wieder richtig durch und entdecke Dich völlig neu. Fühle und spüre wieder Deinen Körper, Deinen Atem, Dein Ich, Dich selbst.
Ich freu‘ mich auf Dich
Lieben Drücker & Namasté
Deine Alex 🙂