Yoga & Mind
mit Alex

Schön und Stark sein – von Innen und Außen

Mit Yoga ganz sanft und entspannt zu einem wunderbaren Körpergefühl. 

Lass einfach mal los, verbiege Dich ganz leicht, stärke Deine Muskulatur, dehne ganz locker Deinen Körper, löse Anspannungen. Und dies alles mit einem Lächeln und einem wohligem, geborgenen Gefühl.

Hier geht es um Dich. Um Deinen Moment, Deinen Körper, Dein Herz und Dein Leben.

Ich freue mich darauf, Dich auf dieser wundervollen Reise zu begleiten.

Atme wieder richtig durch und entdecke Dich völlig neu.

Ich freu‘ mich auf Dich

Namasté

Deine Alex

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6 Wochen Yoga für 40 EUR 🙂

Du bist neu bei Yogini? Dann erhältst Du mit der Schnupperstunde insgesamt 6 Wochen Zugang zu LIVE Yoga und den dazugehörigen Videos 🙂 und der gratis YinYogaStunde extra.

Natürlich wieder mit schönen Extras 🙂

In Kürze geht es endlich wieder los mit den wundervollen Kursen draußen.

 

Die Arbeiten laufen auf Hochtouren! JUHU! Bald steht das Pagodenzelt, so können wir uns also auch bei Nieselregen entspannen 🙂 Ansonsten natürlich im Baumkreis oder auf dem Sonnendeck. Ebenso wird das Waldstück auf Vordermann gebracht, hier werden wir ShinrinYoku Yoga praktizieren. Es werden Waldbaden und ZEN Yoga vereint. 🙂 Seid gespannt 🙂

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Be happy, be free
be in Love

Was wäre für Dich alles möglich, wenn Du Dich beweglich und fit fühlst, gesund und wohl, schön und stark. Stress und Ärger einfach weg lächelst. Und unendlich dankbar bist für alles Wunderbare in Deinem Leben?

Hatha Yoga
Entspannung

Asanas zur Stärkung der Muskulatur, sanftes Dehnen und Lösung von Anspannungen. Natürlich entspannen wir zum Schluß der Stunde komplett in Savasana.

Flow Yoga
Befreiung

Asanas in Bewegung, dynamisch mit unserer Atmung. Eine Kombination aus fordernden Übungen und wieder entspannenden Bewegungsabläufen mit Elementen aus Zen Yoga, Tai Chi, Chi Quong

Yin Yoga
Geborgenheit

Die sanfteste Yogaart. Hier liegt der Fokus auf Loslassen, Entspannung in sanfter Form. Werde ganz ruhig in lang gehaltenen Asanas, die Dich Dank Hilfsmitteln wunderbar weich werden lassen.

Online Yoga
Wohlfühlen

Yoga Online per Zoom. Fühle Dich wunderbar geborgen in Deinem Zuhause und stärke Dich durch Hatha Yoga. Sei ganz für Dich alleine. Nach der Schlussentspannung kannst Du hier auch gleich weiter kuscheln.

Natur Yoga
Einklang

Durchatmen, frische Luft, atemberaubende Orte. Lade hier Dein ganzes Sein wieder auf, in dem Du zur entspannenden Yogastunde die herrliche Natur genießt.

Benefiz Yoga
Gutes Tun

Die Missionsbrücke Ndendule/Moosbach, hierfür brennt mein Herz. Ein Pater, hier aus dem Nachbarort hat in Kongo ein riesiges Gebiet in seiner Obhut. Schulen, Kindergarten, Krankenstation, Kirchen und vieles mehr. Yogaevents, deren gesamte Einnahmen nach Ndendule gehen.

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Benefizyoga für Kongo

Genieße hier gerne das Video des Benefizyogas für Pater Ferdinand vom 28.12.2021. Alle Erlöse hierzu gehen 1:1 nach Ndendule im Kongo.
Tu Dir & Deinem Körper etwas Gutes mit dieser entspannten Yogaeinheit. Und danach gerne Anderen etwas Gutes, indem Du einen kleinen Obolus an die Missionsbrücke Moosbach * Ndendule/Kongo direkt überweist.
Ich danke Dir von Herzen, Vergelt’s Gott & Merci mingi

Missionsbrücke Moosbach – Ndendule
Raiffeisenbank Moosbach | Verwendungszweck: Benefizyoga
IBAN: DE21 7536 3189 0003 2195 50
BIC: GENODEF1NEW

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Schnuppern kostenlos

Du möchtest Yoga ausprobieren? Vielleicht hast Du Angst Deinen Körper über zu strapazieren und möchtest keinen Muskelkater. Den wirst Du in meinem Yoga nicht groß fürchten müssen. Ich mache Dir einen Vorschlag, Du machst einfach kostenfrei eine Yogastunde mit. Lass Dich von einem wundervollen Körpergefühl und einer Losgelöstheit überraschen. Schenk Dir selbst diese Auszeit und genieße.

Numerus

Yoga ist immer und überall möglich. Yoga ist für Jung und Alt, jede Figur, jedes Geschlecht und jede Verfassung. Yoga ist ein Gefühl, dass Dich in Deinem Körper willkommen heißt. Yoga ist Selbstliebe.

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Years of Experience

Ausbildung zur Yogalehrerin 2018 bei PBE Bad Wimpfen

ZEN Yoga Ausbildung in 2021

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Yoga Places

Böhmischbruck, Vohenstrauß, Raum Oberviechtach, Neunburg v. Wald, Bodenwöhr

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Programs & Training's

Hatha Yoga, Flow Yoga, ZEN Yoga, Yin Yoga, Yoga Nature, Yoga & Wandern, Teen & Kids-Yoga, Büro- und Betriebsyoga

Yoga & Mind Yogini
5 Wochen
Online Kurs 40 €

Yogini für 5 Wochen beinhaltet den Zugang zum Online-Kurs plus zusätzlichem kostenfreien Zuckerl in Form einer Yin-Yoga-Stunde, Videoaufzeichnungen und anderen zauberhaften Aktionen.

Yogini Online: Donnerstag 20.30 – 21.45 Uhr live * jederzeit per Video (1 Klick)

Yogini Flow: Dienstag 20.30 – 21.45 Uhr live * jederzeit per Video (1 Klick)

Yogini-Gebühr: je 40 €

Oder vereine beide Kurse in Yogini Gold für 60 €

Was meine Yoginis über mich sagen

Liebe Alex, nach jeder deiner Yoga Stunden fühle ich mich so ausgeglichen und fit! Du hast immer tolle Tipps, die man super in den Alltag einbauen kann. Ich bin viel beweglicher geworden und habe einen schönen Ausgleich zur Arbeit gefunden. Vor allem beim Reiten helfen mir deine Übungen sehr meinen Sitz und mein Gleichgewicht zu verbessern. Danke dafür!❤
Nina Schiek
Expertin Produktion, leidenschaftliche Reiterin, Sweetheart
Danke, dass Du den Online-Kurs anbietest, ich hatte es sehr vermisst für meine "Balance" etwas zu tun. Zuhause konnte ich super abschalten und deinen Übungen prima folgen. Ich bin mega happy und freue mich schon riesig auf nächste Woche.
Corinna Hösl
Bankkauffrau, Mami, Sonnenschein
Vielen vielen Dank für die wunderschöne Stunde und Dein Lächeln. Ich schwitze, fühle meine Muskeln und bin trotzdem tiefenentspannt und ausgeglichen. Danke liebe Alex, Namasté
Anja Haberl
Büroassistenz, Mama, Powerfrau