Yoga & Mind
mit Alex
Schön und Stark sein – von Innen und Außen
Mit Yoga ganz sanft und entspannt zu einem wunderbaren Körpergefühl.
Lass einfach mal los, verbiege Dich ganz leicht, stärke Deine Muskulatur, dehne ganz locker Deinen Körper, löse Anspannungen. Und dies alles mit einem Lächeln und einem wohligem, geborgenen Gefühl.
Hier geht es um Dich. Um Deinen Moment, Deinen Körper, Dein Herz und Dein Leben.
Ich freue mich darauf, Dich auf dieser wundervollen Reise zu begleiten.
Atme wieder richtig durch und entdecke Dich völlig neu.
Ich freu‘ mich auf Dich
Namasté
Deine Alex
NEU im Januar 🙂
Yogini Online * wie gewohnt Donnerstag Live + Video
Yogini Flow * NEU * Dienstag 20.30 Live + Video
Yogini Gold * NEU * vereint Yogini Online & Yogini Flow 🙂
Schau unter Kurse 😉
Natürlich wieder mit vielen Extras 🙂
Meditationen, Rezepten & Collage
Be happy, be free
be in Love
Was wäre für Dich alles möglich, wenn Du Dich beweglich und fit fühlst, gesund und wohl, schön und stark. Stress und Ärger einfach weg lächelst. Und unendlich dankbar bist für alles Wunderbare in Deinem Leben?
Hatha Yoga
Entspannung
Asanas zur Stärkung der Muskulatur, sanftes Dehnen und Lösung von Anspannungen. Natürlich entspannen wir zum Schluß der Stunde komplett in Savasana.
Flow Yoga
Befreiung
Asanas in Bewegung, dynamisch mit unserer Atmung. Eine Kombination aus fordernden Übungen und wieder entspannenden Bewegungsabläufen mit Elementen aus Zen Yoga, Tai Chi, Chi Quong
Yin Yoga
Geborgenheit
Die sanfteste Yogaart. Hier liegt der Fokus auf Loslassen, Entspannung in sanfter Form. Werde ganz ruhig in lang gehaltenen Asanas, die Dich Dank Hilfsmitteln wunderbar weich werden lassen.
Online Yoga
Wohlfühlen
Yoga Online per Zoom. Fühle Dich wunderbar geborgen in Deinem Zuhause und stärke Dich durch Hatha Yoga. Sei ganz für Dich alleine. Nach der Schlussentspannung kannst Du hier auch gleich weiter kuscheln.
Natur Yoga
Einklang
Durchatmen, frische Luft, atemberaubende Orte. Lade hier Dein ganzes Sein wieder auf, in dem Du zur entspannenden Yogastunde die herrliche Natur genießt.
Benefiz Yoga
Gutes Tun
Die Missionsbrücke Ndendule/Moosbach, hierfür brennt mein Herz. Ein Pater, hier aus dem Nachbarort hat in Kongo ein riesiges Gebiet in seiner Obhut. Schulen, Kindergarten, Krankenstation, Kirchen und vieles mehr. Yogaevents, deren gesamte Einnahmen nach Ndendule gehen.
Benefizyoga für Kongo
Genieße hier gerne das Video des Benefizyogas für Pater Ferdinand vom 28.12.2021. Alle Erlöse hierzu gehen 1:1 nach Ndendule im Kongo.
Tu Dir & Deinem Körper etwas Gutes mit dieser entspannten Yogaeinheit. Und danach gerne Anderen etwas Gutes, indem Du einen kleinen Obolus an die Missionsbrücke Moosbach * Ndendule/Kongo direkt überweist.
Ich danke Dir von Herzen, Vergelt’s Gott & Merci mingi
Missionsbrücke Moosbach – Ndendule
Raiffeisenbank Moosbach | Verwendungszweck: Benefizyoga
IBAN: DE21 7536 3189 0003 2195 50
BIC: GENODEF1NEW
Schnuppern kostenlos
Du möchtest Yoga ausprobieren? Vielleicht hast Du Angst Deinen Körper über zu strapazieren und möchtest keinen Muskelkater. Den wirst Du in meinem Yoga nicht groß fürchten müssen. Ich mache Dir einen Vorschlag, Du machst einfach kostenfrei eine Yogastunde mit. Lass Dich von einem wundervollen Körpergefühl und einer Losgelöstheit überraschen. Schenk Dir selbst diese Auszeit und genieße.
Numerus
Yoga ist immer und überall möglich. Yoga ist für Jung und Alt, jede Figur, jedes Geschlecht und jede Verfassung. Yoga ist ein Gefühl, dass Dich in Deinem Körper willkommen heißt. Yoga ist Selbstliebe.
Ausbildung zur Yogalehrerin 2018 bei PBE Bad Wimpfen
ZEN Yoga Ausbildung in 2021
Böhmischbruck, Vohenstrauß, Raum Oberviechtach, Neunburg v. Wald, Bodenwöhr
Hatha Yoga, Flow Yoga, ZEN Yoga, Yin Yoga, Yoga Nature, Yoga & Wandern, Teen & Kids-Yoga, Büro- und Betriebsyoga
Yoga & Mind Yogini
5 Wochen
Online Kurs 40 €
Yogini für 5 Wochen beinhaltet den Zugang zum Online-Kurs plus zusätzlichem kostenfreien Zuckerl in Form einer Yin-Yoga-Stunde, Videoaufzeichnungen und anderen zauberhaften Aktionen.
Yogini Online: Donnerstag 20.30 – 21.45 Uhr live * jederzeit per Video (1 Klick)
Yogini Flow: Dienstag 20.30 – 21.45 Uhr live * jederzeit per Video (1 Klick)
Yogini-Gebühr: je 40 €
Oder vereine beide Kurse in Yogini Gold für 60 €
Was meine Yoginis über mich sagen
